分け目が薄い人がするべき育毛剤での頭皮ケア

季節の変わり目に分け目が薄くなる

分け目が薄い人にとって一番嫌な季節っていうのは夏から秋にかけてじゃないでしょうか?どうしても夏の間は紫外線とか海水浴とか暑さなどによって髪の毛が傷みやすく、秋口にかけて抜け毛が増えて分け目が薄いということが目立ってしまいます。

そこで毎年この季節になったら心がけたいのが髪の毛のケア(もちろん一年中やってもらうのが一番良いとは思います)。分け目が薄いのが目立ってしまっている人の場合には、ちゃんと育毛剤を使って抜け毛を減らすようにしないと夏が来る毎に髪の毛が減っていってしまいます。

・・・という感じでつむじ部分+近くの分け目部分回復のために私が購入した育毛剤をこちらのページで解説しています。
⇒ 私が使っている育毛剤について

分け目が薄いということはすでに髪の毛が生えていない頭皮の部分が広がっているわけですから、もう一度新しい髪の毛をそこの分け目の部分から生やしてあげるためにも頭皮ケアを重要視しなければなりません。

育毛剤以外にどんな頭皮ケアをするべきなのか

分け目が薄いのが悩みだという人は、シャンプー時のケア方法も見直してみると良いでしょう。シャンプー時に一番やってしまいがちな間違ったケア方法として、一生懸命頭皮を洗ってしまうというものがあります。確かに頭皮の汚れ落としとか皮脂落としはしなければいけないことなんですが、ゴシゴシと指や爪を使って洗うのは絶対にNG。

頭皮をゴシゴシ洗うっていうのはわざわざ自分で分け目が薄いのを強調してしまう行為です。洗い過ぎは皮脂を落としすぎてしまいますし(頭皮の皮脂は外部刺激や細菌から頭皮と髪の毛を守る働きをしています)、爪を立てたら皮膚を傷つけてしまうのは間違いありません。

シャンプーする時には頭皮を指先で刺激することなく、シャンプー液をよく泡立てて、モコモコさせた泡を使って頭皮を洗ってあげるような感じがいいですね。また、シャンプー選びについても無添加シャンプーなど極力頭皮への刺激が少ないものを選ぶとさらに効果的です。

頭皮マッサージも併用してみる

時間的に余裕がある場合にはつむじハゲ対策として頭皮マッサージも併用してみるのがいいのではないかと思います。上で紹介した私が使っている育毛剤を購入した場合には毎日の使用時に頭皮マッサージもすることになると思うのであまり気にしなくてもいいですけど。

ちゃんと頭皮マッサージを行うっていうのは結構根性がいることなんですけど、自分で触ってみて頭皮が硬いとか体温が低くて結構が悪くなっているような気がする場合にはちょっと頑張ってみては。

頭皮マッサージについて調べてみると大体どんなサイトも書籍も同じようなマッサージ方法が書かれているんですが、気をつけたいのはあまり力を入れないことや爪を立てたりしないことですね。無理な力を加える事によって頭皮や髪の毛の細胞を傷つけないことと、とにかく毎日継続してマッサージをすることを心がけてみてください。

また、髪の毛をブラッシングする時にブラシを使ってマッサージを行う人もいるのですが、ブラシが硬すぎてたいていは頭皮を傷つける結果になってしまうのであまりおすすめはできませんね。

生活習慣を見直して分け目回復をしてみる・・?

秋になると抜け毛が増えて分け目が薄いのが目立つ人は、とりあえず普段の生活習慣の中で改善できる部分を直していくと良いのではないでしょうか。紫外線とか汗とかで頭皮や髪の毛がダメージを受け、特に分け目がハゲてきた人の場合には地肌が強烈に傷んでいる可能性が高いです。

普段運動をしていないという人はちょっとウォーキングを始めてみるとか、夏に暴飲暴食を繰り返しやすい人は(冬もですが・・・)食生活の見直しをしてみるとかの対策をしていきましょう。特に食生活についてはビタミンやミネラルを野菜を中心にしっかりと補給すること、炭水化物だけとかたんぱく質だけとかっていう風に偏った食生活にならないように気を付けることが非常に大事です。

ただ私が思うに、生活習慣を改善するだけで髪の毛を回復させよう、というのは非常に大変だと思います。健康問題を抱えている人が生活習慣をなかなか改善できずに薬に頼っているのに、生命の危機には関係ない髪の毛の悩みを生活習慣の改善で何とかしようというのはもの凄く根性がいることです。

 

このページの先頭へ