生まれつきつむじが薄い人が、ハゲを育毛剤等で回避する方法

生まれつきつむじが薄い上に最近薄くなってきた・・・という人がハゲるのを回避するためにできることは3つあります。

育毛剤を使う

つむじが薄い人は、10代の頃から髪の毛の悩みが人一倍多く、毎晩鏡でつむじの周りをチェックしては「このままハゲるのかな・・・」と心配していることでしょう。ただ、この行為自体がつむじ周辺の髪の毛を引っ張ったり押し付けたりと結構な負担をかけているのでハゲの加速に繋がっている可能性があります。

これはアカンやつだと思います。

つむじの周辺というのはどんな人であっても若干髪の毛が薄く、頭皮が透けて見えるものです。ただ、その中でも生まれつきつむじが薄いという人がいます。

自分のつむじがヤバイかな?と思っている人は真剣につむじハゲ対策で育毛剤の使用を考えた方がいいですね。育毛剤を使った方が良いレベルの人っていうのは「まだ大丈夫かな」「もうちょっと薄くなったら使おう」と考えてなかなか育毛剤の使用に踏み切れないことが多いです。

そして、闇雲に選んで買うのではなく、次のような基準を考えて選んだ方がいいと思います。

⇒ 育毛剤を選ぶ基準とは?人それぞれ優先順位は違う

育毛剤やサプリ・医薬品にもいろいろな種類がありますし、毎月かかる金額も全然違います。また、一人暮らしの人とそうでない人とでは結構条件が違うわけですから。

頭髪専門病院での治療

育毛剤だとちゃんと効果が出るのかどうか不安・・・という人も多いです。実際の所どれが効くものなのかよくわからないということもあるわけですしね。

そういう場合には頭髪専門病院で専門医の診察を受けてみると良いでしょう。

専門医の診察は ⇒ 薄毛治療・抜け毛治療の【ヘアメディカル】

上記のリンク先の病院の場合には事前に無料カウンセリングを受けることができるので、治療開始前にどういったことをするのかとか、どのくらいの費用がかかるのかを把握しておくことができます。

治療内容や費用で納得できればそのまま治療を開始することになりますし、ちょっとお金が・・・という場合には次のような対策を自分でやっていくということになるでしょうか。

つむじの薄さが際立ってきた段階で対策を取る


(ここに立ちたくないという人もいるでしょう)

もちろん、元からつむじが薄いというのはハゲる事とは関係がありません。元の薄さがさらに際立ってきたならそれは心配ですが。

最初っからつむじの周りにあまり髪の毛がないというのであれば、それが通常モードですからそんなに気にしなくてもいいんじゃないかと思います。つむじが生まれつき薄いというのは、眉毛が濃いとか、ヒゲが薄いとか、その程度の意味しかもっていないんですけどね。

今慌てて育毛剤を使いはじめたりカウンセリングを受けたりというのではなくて、自分で実際に薄いと感じられるようになった時に検討してみるのがタイミング的には一番良いでしょう(このページを読んでいるという時点でちょっと薄くなってきているんだとは思いますが・・・)。

生活習慣を見直す

育毛剤は絶対に使いたくないという場合には生活習慣を改善することによってつむじの薄毛を食い留める方法しかありません。カツラとか植毛とかは育毛剤以上にお金がかかりますからね。

普段の生活習慣の中で、自分の健康に良くないかな~と思っていることは、大抵の場合髪の毛の成長にも良くありません。

生まれつきつむじが薄い人が最近抜け毛が多くなってきたというのであれば、他の人と同じような抜け毛具合でもスカスカになってしまうまでの時間的猶予は非常に短いと思います。

生まれつきつむじが薄い人がハゲるのを回避したいというのであれば、普通の人よりも早い段階で、かつ真剣に生活習慣の見直しを行う必要があるといえるでしょう。

⇒ 生活習慣の見直しをして髪の毛を復活させる

特に髪の毛を生やす裏ワザでも何でもないベタ過ぎる対策ですが、育毛剤や植毛などにお金を使いたくないというのであればこういった地道な努力をするしかないんですよね。

つむじの位置を考えてみる

鏡を見た時に自分でつむじが見える位置・・・例えば頭のてっぺん辺りにつむじがあれば気になります。ちょっと頭を下げたり椅子に座ったり、そういった時に周囲の人から髪の毛が薄いことに気付かれてしまうんじゃないかと不安になるわけです。

でも、鏡では見えない後頭部につむじがあったらあんまり気になりませんよね。だって、普通では見えないんですから。下手するとつむじが薄いことにすら気が付かないでしょう。

「君つむじ周りの髪の毛メッチャ薄いね~」とかって面と向かっていう勇気のある変人と付き合いがあるって言うなら気付くでしょうが、大抵の人はそんな頭のおかしい奴は周囲にいないでしょうから。

薄く見えるつむじと髪型

さて、頭頂部につむじがあると、光の関係でつむじの周辺は絶対に薄く見えてしまうものです。

一般的な家庭では天井とか壁の上の方に照明をつけていますよね?光を当てれば頭皮は透けて見えてしまうわけですから、照明に当たったら何か不安になるっていうのは単に気のせいという場合もあります。髪の毛のボリュームがすごい人であっても上から照明を当てると頭皮は透けて見えるのが普通ですから、この点についてはそれほど過剰に心配する必要はないような気がします。


(こんな感じ)

あまり気にしすぎてつむじを触りすぎたりするのはよくありません。気になるのであれば(要は周囲の視線が嫌なんですよね)、あまり目立たないような髪型にしましょう。髪を切る時に梳き過ぎるとつむじの薄さは目立ちます。

また、髪型を一生懸命いじっても隠し切れない感じになった場合には、無理して隠そうとするよりも大人しく育毛剤や医薬品を使っちゃった方がいいと思います。髪型で隠し続けたとしても、最終的には単なるバーコードハゲになるだけですから・・・(これ重要)

もしも現在抜け毛に悩まされていないなら

ここまでは「生まれつきつむじが薄くて、最近抜け毛・薄毛で悩んでいる」人のための対策として育毛剤と生活習慣の話をしてきました。

逆に「生まれつきつむじは薄いけれどもまだ抜け毛で悩んでいるわけではない」という人の場合には、ある程度生活習慣がしっかりしていれば育毛剤などのお世話になる必要はないのではないかと考えられます。

それでも生まれつきのつむじの薄さが気になっているというのであれば、帽子をかぶってみるとか美容師さんに相談してみるとかして他の人に気づかれない方法・自分が気にならない方法を探ってみるのが良いでしょう。

⇒ つむじの薄さを美容師に相談する

もっとも、まだ抜け毛が多くないんだったらそんなに焦って考える必要はないと思います。人によっては「髪の毛のことを考えないのが一番の抜け毛対策」という人もいるくらいですから。

育毛を考えている女性に必要な食べ物とは?

食生活の改善は女性の育毛には重要です

遺伝的要素が非常に大きな割合を占めている男性の髪の毛に対して、女性が育毛を考えている場合には食べ物についてよく考えていくことが重要になります。

男性の場合にはちょっとやそっと食生活を改善したところで抜け毛が止まるということにはならないのですが、女性の場合は普段の生活習慣から来る影響が大きいと考えられていますからね。

育毛に役立つ食材・成分はこれ

女性が育毛のための食生活を考えていく上で役立つと言われている食べ物には次のようなものがあります。

 
まずは大豆イソフラボンを含む食べ物。これは女性ホルモンであるエストロゲンと、大豆製品に含まれるイソフラボンが身体の中で似たような働きをしているために推奨されています。

大豆イソフラボンを含む食べ物としては、豆腐や納豆・大豆・きなこなどがありますね。豆腐や納豆なんかは普段の食事の中に簡単に取り入れやすいでしょう。

食べ物ばかりだと飽きてしまう場合には豆乳またはきなこドリンクを。きなこドリンクというのは聞いたことが無い人も多いかもしれませんが、水または牛乳にきなこを入れ、さらに砂糖を入れて飲みやすくしたものです。

大豆イソフラボンの摂取が簡単にできるということで、抜け毛に悩んでいる男性が良く作っている飲み物です(ということは女性であればもっと効果的かもしれません)。

ただし、あまりにも砂糖を多くいれすぎると逆効果。これについては次の項目でもお話します。砂糖の量が不安だという場合にはアスパルテームなどを使った甘味料を試しに使ってみると良いかもしれませんね。

 
次に必要とされる栄養素としては、タンパク質です。

タンパク質を含む食べ物としてはやはり肉や魚などがありますが(大豆製品にもタンパク質が含まれているっていうのが良いですね)、女性の場合には体重を気にしてか思ったよりもタンパク質の摂取量が少ない傾向にあるようです。

例えばカロリーが気になるなら鶏肉を選ぶとか調理方法を工夫するとか(揚げ物にしたらそりゃ高カロリーになりますよね)っていう対策をすることによって、体重を増やすこと無く髪の毛を作る元となるタンパク質の摂取量を増やすことができるでしょう。

薄毛の原因になりやすい食べ物がある

逆に、薄毛の原因になりやすいとされている食べ物もあります。

例えば、これは何となくイメージ的にわかりやすいんですけど脂っこい食べ物。油でベタベタになってしまうものを好んで食べている人っていうのはやはり身体が脂っぽくなってしまいますので頭皮の脂が凄かったりします。

頭皮から脂がたくさん出ていたら、これは当然育毛の妨げになるわけですよね。

 
お菓子やジュースなんかに使われる甘い砂糖を摂取しすぎた場合にも抜け毛の原因になると言われています。砂糖を過剰摂取すると男性ホルモンの増加に影響するのではないかということらしいんですね。

どっちみち脂っこい食事も砂糖の大量摂取も肥満に繋がりますから育毛を考える上ではあまり良いものではなさそうですね。

ダイエット中の女性は栄養不足に注意

ダイエット中の女性には特にありがちなことなんですけど、食事制限をしてしまうことによって髪の毛の育毛に必要な栄養分が不足してしまうということがあります。

食事制限をしている時に何となく抜け毛が多くなってきた・・・という経験のある人は、食べ物の種類や量を制限したために髪の毛にとって必要な栄養分が取れていなかったのかもしれません。

 
特にビタミンやミネラルといったちょっとした栄養素が足りなくなっているということは多く、髪の毛の問題だけではなく他の病気にかかってしまうということもありますからダイエットをするのであれば極端な減量は避けて時間をかけて体重を減らすようにしてみてください。

つむじが薄いのは何となくシャンプーを選んでいるのが原因かも

つむじが薄いことで悩んでいる・・・という女性の原因としては、「シャンプーを何となく選んでしまっている」「薄毛対策として作られていないシャンプーを使っている」ということが大半です。

家族全員が同じシャンプーを使っていたら自分だけ別のものを使うのは何だか気が引けるし、いかにも育毛!みたいな感じのシャンプーだって使いにくい。

でも、そんな普段のシャンプー選びがつむじが薄いという事態を招いてしまっている可能性があるんです。

ノンシリコンシャンプーにすれば多少マシになる場合も

つむじが薄いという女性であっても場合によってはノンシリコンシャンプーにするだけで多少はマシになるというケースはあります。ですが、つむじの薄さに悩み始めるくらいの頭髪状態だと、やはりちょっとやそっとでは抜け毛も減らないし新しい髪の毛も生えてくれないんですよね。

もちろん、ノンシリコンシャンプーではなく添加物や界面活性剤がガンガンに配合されているものを使っているというのであれば問題外。

そんな「頭皮や髪の毛に害を与える」シャンプーなんかは、旦那が嫌いになった時に旦那用にするくらいしか使い道がありません。

女性のつむじの薄毛にはもっと積極的な解決策を

女性のつむじの薄毛に対しては、もっと積極的な解決策を取っていかないと後々大変なことになります。テレビショッピングでは女性用のカツラなんかが非常に多く販売されています。これは結局、つむじが薄いということに気付いた段階で何もすることなく放置してしまった女性が非常に多いということなんですね。

ウィッグを使えば確かに見た目自体はごまかすことができるのですが、ズレたらどうしようとか毎日使わなきゃいけないとかっていう心理的な負担が大きくなります。

そんなことになる前に、ちょっと薄毛に悩み始めた今の段階で簡単にできる解決策を紹介します。

頭皮環境を整えるシャンプー

冒頭でシャンプーの問題点をお話ししましたが、このシャンプーをちゃんとした対策が練られた物に変えるというのがいいでしょう。ノンシリコンというだけでは「頭皮にやさしい」「髪にやさしい」程度の効果しか得られませんが。

つむじが薄いということで、今まではシャンプー時に一生懸命ゴシゴシ擦っていた・・・ということはないでしょうか?こんな洗い方だと汚れを落とすどころか頭皮を傷付けて抜け毛を加速してしまうんですよね。ゴシゴシ洗うことなく頭皮環境を整えるというのはつむじの薄毛対策や前髪の後退対策には大事なことです。

ただ、そういったシャンプーは最初は使い心地がイマイチだと感じる人も多いと思います。ですが、あなたが求めているのはつむじの薄毛解消であってシャンプーの使い心地ではないはず。最初は少し戸惑うと思うのですが、ちょっとだけ我慢して使ってみてください。

【参考】

シャンプーやリンスを使った後には一生懸命シャワーなどで洗い流すわけですが、このすすぎの時間が長すぎるために逆に抜け毛を促進してしまっている人が女性の中には結構多いです。

確かにシャンプーなどの泡はちゃんと落とさないと抜け毛の原因になるわけですからしっかり流すことが重要なのですが、必要以上にすすいでしまうことによって水流によって抜けるはずのなかった髪の毛が抜けたり指に絡まって抜けたりということが起こるわけです。

なるべく早く乾かしたほうが良い

また、お風呂あがりには色々とやることがあるので(化粧水とか美容液とか)髪の毛を乾かすというのは結構時間が経ってから・・・という人は多いはず。ところが抜け毛予防としては、髪の毛や頭皮が濡れたままというのはあまり良いことではありません。

髪の毛や頭皮が濡れたままだと時間の経過に従ってそこに雑菌が繁殖することになります。この雑菌はニオイの原因にもなりますし、頭皮で繁殖すれば抜け毛に繋がったり新しい髪の毛が生えにくくなったりということに。

お風呂あがりの女性っていうのは結構忙しいものなのですが、極力早めにドライヤーを使って髪の毛を乾かすようにすると育毛活動も捗ると思いますよ。

 

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