つむじが薄いのを治して女性にモテよう！

一日に抜ける髪の毛の本数が○○本なら安全

Mon, 30 Jan 2012 08:35:14 +0900

一般的な日本人は、一日に50本から100本くらいの髪の毛が抜けると言われています。このくらいの抜け毛の本数だと、新しく生えてくる髪の毛と釣り合いがとれているというわけですね。やはり一日に200本以上落ちて行くという人は薄毛になる心配があるといえるでしょう。ただ、実際にどのくらい自分が髪の毛を失っているかというのはよくわからないものです。こういう調査実験をする時には一日中頭からビニールなどをかぶって生活することになります。でもそんな事は普通の人にはできないので、大体何本くらい抜けているのかを推測するのが普通ですよね。一つの基準として、『シャンプー・リンス時の抜け毛の3倍くらい』というのを目安にするといいんじゃないでしょうか。お風呂に入った時に50本以上髪が抜けるようだと薄毛になっていく心配があると思います。つむじ周辺のハゲが心配だという人は、神経質になってつむじの周りを洗い過ぎ、かえってハゲに近づいてしまうなんて事のないように。もちろん一日50本しか抜けなくてもだんだんつむじ周りから薄くなっていくという人もいますし、新しい産毛が生えやすいという人の場合には一日150本抜けてもフサフサということはよくあるものです。少ない抜け毛の本数であっても一箇所だけ薄くなったらそれはそれで当然気になるものですし、たくさん減ってもその分増えたら大して変化はありませんからね。あまり抜けることはないんだけど全体的に薄くなってきたという人の場合には、抜ける本数よりも一本一本の太さが変化してきている可能性がありますね。

ダイエットで髪の毛が抜ける

Wed, 20 Jul 2011 07:37:02 +0900

女性の髪の毛が薄いのにはいくつかの理由があります。・男性ホルモンが増加している男性ホルモンの量が増加している、または女性ホルモンの量が低下していると抜け毛が増加する可能性が高くなります。男性型脱毛症と同じような状態になっているということですね。女性であってもすべての人が男性ホルモンを生産しており、何らかの原因で男性ホルモンが作られる量が増えてしまうとつむじ周辺などの抜け毛が増えてしまいます。・頭皮の血行が悪い頭皮の血行が悪い人も抜け毛が多くなりがちです。普通の頭皮の色とは異なり赤っぽくなっているのであれば、血行不良を起こしていると考えていいでしょう。とにかく女性の場合にはほんの少しのことでホルモンバランスが崩れがちです。特にダイエットを原因とした栄養不足。痩せようとして食べる量を減らした結果、頭皮や髪にも充分な栄養素が行き渡らなくなって薄毛が進行する、というのが一番怖いですね。もちろん、男性のダイエットであっても同じことです。

IGF-1が減少するとハゲる？

Wed, 06 Jul 2011 07:16:06 +0900

前回書いたIGF-1ですが、これは肝臓で分泌される「インスリン様成長因子1」と呼ばれるものです。成長ホルモンによる刺激があると分泌され、筋肉や骨・神経・皮膚の細胞など私たちの身体ほとんどがこのIGF-1の影響を受けています。発毛効果以外にも、（成長ホルモンですので）身長の伸びとの関連性を示す研究結果などがあり、様々な分野で注目されているホルモンです。育毛・発毛剤との関連性としては、プロペシアやフィンペシアとの併用、ダブルインパクトなどに見られる育毛剤への配合など、色々なことが試されています。この逆に、IGF-1が減少することによって抜け毛・薄毛が発生するという研究者も当然います。基本的には日常生活にIGF-1の減少要因があるとされていて、・運動不足・喫煙、飲酒・高カロリーの食生活・睡眠時間の不足などがあるようですね。 IGF-1の現象を避けたい場合には、普段の生活をある程度見直す必要があるかもしれません。

イソフラボンとカプサイシンによる髪の毛の成長

Tue, 05 Jul 2011 06:58:50 +0900

イソフラボンとカプサイシンを同時摂取することによって、頭髪の成長が良くなるという研究結果があります。 2005年くらいに結構テレビ番組などでも特集が行われていましたね。食事からイソフラボンを摂取することももちろんできるのですが、サプリメントとして大豆イソフラボンを摂取することによってつむじ周辺の抜け毛が減ったという人も中にはいます。大豆イソフラボンのサプリメントは大体1000円から2000円前後のものが多いです。イソフラボンとカプサイシンを同時に摂ることで頭髪の成長が良くなるというのは、毛乳頭にIGF-1という物質が作られる作用が促進されるとのこと。 IGF-1は男性ホルモンが強いために髪の毛の成長が止まっていても、これを活性化させることができるようです。もちろん、イソフラボンとカプサイシンがつむじの薄毛に良いとは言ってもこればかりを摂っていてはいけません。唐辛子を大量にかけた豆腐だけを毎日食べていても（髪の毛を含めた）健康に良くないというのは明らかです。

ジヒドロテストステロンを減らしてつむじの育毛を

Thu, 09 Jun 2011 14:43:37 +0900

ジヒドロテストステロンが髪の成長を妨げる

ジヒドロテストステロン（DHT）は、元々男性ホルモンの中でも最も多く存在するテストステロンが元になっています。このテストステロンが毛包に含まれている5αリアクターゼの働きによってジヒドロテストステロンに変化させられてしまうのです。

ジヒドロテストステロンは非常に強力な男性ホルモンで、毛母細胞の活動をひどく低下させる働きを持っています。髪の毛が伸びきらないまま抜け毛となって失われたり、つむじ周辺にハゲが目立つようになるのはこれが原因です。

どうすればジヒドロテストステロンの発生を防ぐことができるのか

つまり、どうにかしてジヒドロテストステロンの発生を防ぐことができれば髪の毛が抜け落ちるのも防ぐことができるというわけですよね。長い間にわたってこの研究は進められてきたのですが、最近になってようやくその成果は見られるようになってきています。

実際にはジヒドロテストステロンそのものを防ぐというよりは、冒頭で紹介した5αリアクターゼを阻害するという対処が育毛剤では行われています。

5αリアクターゼを防ぐ物質は

これまでの研究により、5αリアクターゼを防ぐ物質がいくつかあることが明らかになっています。

フィナステリド
亜鉛
イソフラボン

これらの物質が、5αリアクターゼを阻害し、結果としてジヒドロテストステロンの発生を防ぐとされているものですね。

フィナステリドを配合した育毛剤としては「プロペシア」

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亜鉛・ノコギリヤシを配合した育毛剤として評判がいいのが「BOSTON」

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これらが有名でしょうか。プロペシアはテレビでもよくやってますし、BOSTONは今若い世代に多く利用されているものですね。

つむじがハゲてきたらこうやって隠す

Fri, 19 Nov 2010 08:30:49 +0900

　つむじ付近の毛が薄い、つむじがハゲてきたという場合には、周囲の目がとても気になります。何とかして髪の毛が薄くなっているところを隠して外出したいものですね。どんな方法があるのか考えてみましょう。

ヘアカタログを探してみる

　他の人にやってもらうことができるという点で、髪型を変えるというのは効果が高いと思います。美容師さんと相談したり、ヘアカタログを購入してつむじを隠せるものを見つけたりしましょう。　自分の顔の形によっては似合う髪型と似合わない髪型があります。大抵のヘアカタログでは顔の形やパーツに合わせて色々なヘアスタイルが紹介されているので、それも参考に。　美容室で髪型を変えるときには、「つむじを隠したい」という希望を担当の美容師さんにちゃんと伝えて相談するといいと思います。今さら美容室で恥ずかしがっていてもしょうがないです。どっちにしろ髪を切ってもらう段階でどこが薄いかなんて丸見えなんですから。　アマゾンでヘアカタログを検索すると、３００冊以上の本が見つかります。メンズ用のものも数多く販売されていますし、中古品でいいなら数百円です。

髪の毛をちょっと濡らした状態で

　自分でスタイリングしてつむじのハゲを隠す場合には、乾いた状態で整えるのは難しいですよね。やはり少し濡らした状態の方が形を作りやすい。　つむじの近くにある髪の毛を、つむじを覆うようにセットするのが一番簡単な方法でしょう。この時、分け目をいつも同じにしている人はつむじだけではなくそこからも薄毛が進行する可能性があるので分け目も変えてしまいましょう。　ドライヤーを使う場合には、ただ撫で付けながらセットするよりも、最後に冷風を使ったほうが形が付きやすいです。風呂上りなどには温風で乾かしながら撫で付けて形を作り、冷風でセットします。女性の場合にはヘアピンを使っても簡単でいいかもしれません。

つむじが臭い時はこうやって対処する

Tue, 16 Nov 2010 14:20:12 +0900

つむじの悩みとして、薄い・頭皮が見える・髪が抜けるということの次に多いのが、なにやら臭くてしょうがないということですね。つむじから匂いがしない人は全くしないのですが、臭い匂いがする人は毎日結構悩んでいるはずです。

つむじの匂いを消すシャンプー

普段のシャンプーやリンスで匂いを消す、または臭いのもとを断つというのが一般的なつむじ臭の対策ですね。多くのつむじ臭は加齢臭でもあるのですが、頭皮に皮脂がたまった状態になってしまっているというのが多くの原因。皮脂の詰まりが原因と考えられる場合には、皮脂の洗浄力が高いとされているシャンプーを使うと原因が解消される場合があります。

皮脂を落とし過ぎか？とも思いますが

最近発売が開始されたものの中では、プロテクヘッド。皮脂の落とし過ぎというのは逆に抜け毛の原因になるという説もあるのですが、このページではとにかくつむじが臭い原因を取り除こうというのがテーマですのでここでは無視します。プロテクヘッドは、使用後にとにかく頭がスースーします。頭皮についた汚れと皮脂がこれでもかってくらい落とされてしまう感じです。普通のシャンプーからプロテクヘッドに変えるとかなり違和感を覚える感じですね。皮脂の残り具合が気になっていたり、皮脂が匂いの原因だという場合には使ってみてください。

朝シャンしてみる

つむじから匂いがするという場合には、外出したときに他の人が気づいていないか気になるというのが悩みですよね。夜にお風呂に入ってちゃんと髪と頭を洗ったつもりでも、時間が経って夕方くらいになると自分でも気になりだすという場合が多いです。そこで、夜頭を洗うのではなくて朝シャンしてみるというのはどうでしょうか。根本的な解決策がなかなか見つからないという人の場合には、なんとかして匂いがする時間を遅らせる、というのが次善の策。他人に気付かれなければとりあえずいい、というのであれば、朝シャンするのが手っ取り早い解決策だと思います。

つむじから円形脱毛症になった時の対策

Mon, 15 Nov 2010 11:47:19 +0900

円形脱毛症は、色々な脱毛症の中でもかなり頻度の多い症例です。また、AGAなどどは違って男性でも女性でも、若い人でもそうでない人でも等しく発症の可能性があります。それと同時に、つむじの脱毛の中でも群を抜いて多い悩みになっているようです。ある日突然つむじがあった場所の髪の毛がほとんど抜け落ちてしまう。もともとつむじ周辺というのは髪の毛が薄く（薄く見える、というのが正しい表現ではありますが）、それに輪をかけて脱毛が発生したら恥ずかしくて外にも出られない、という人がほとんど。

放っておけば円形脱毛症は治る？

円形脱毛症って、昔は「どうせそのうち治るんだからしばらく放っておけ」と言われたものでした。しかし、一度できた円形脱毛症が時間の経過と共に治ったとしても、今度は別の場所に発生することがあります。つむじに円形脱毛症ができてしまった人の場合、脱毛の場所が変わると元々つむじで頭皮が見えている部分の他に、円形脱毛症でもう1箇所頭皮が見えているということに。脱毛箇所が更に増えていったり、元からつむじが2つあるという人の場合にはもう大変です。

意識的に円形脱毛症の対策をする

軽い、ほんとうに軽い症状の場合であれば、半年くらい放置しておけば完治する可能性は高いと言えます。しかし、髪の毛が抜けてしまっていることを気にしているようなひどい状態の場合には、そのまま放置しておくということは不可能です。円形脱毛の原因としてよく言われるのは、精神的なストレスですね。実はこの精神的ストレスという原因、科学的に証明されているというわけではありません。が、やはり職場や家庭でのトラブル、環境の変化など、外的にストレスを受けやすいであろうと考えられる人にこの症状が多いので、おそらく精神的ストレスがひとつの理由であろうと言われているわけです。もうひとつの理由として、体内の自己免疫が過剰防衛をしてしまったときに頭髪に影響が現れるということが言われています。ウイルス等から自分の身体を守るために自己免疫はあるわけですが、ウイルスや細菌だけではなく、本来守るべき自分の身体を攻撃してしまうということがあるわけです。さて、対策としてはどのようなことが考えられるでしょうか。いきなり育毛剤に頼ってみたり、皮膚科でステロイドを処方してもらうというのはあまり賢い選択ではありません。上に挙げている原因をまず取り除くこと。「こうであろう」と考えられている原因があるわけですから、まずは日常生活の中からそれらの要因を取り除く努力をしていきましょう。職場での人間関係が悪いというのであれば、カウンセリングを受けてみたり、人間関係改善に繋がりそうな書籍を手にとってみるのもいいでしょう。今の仕事よりもとにかく髪！髪が大事なんだ！という人であれば、転職してしまえば治るかもしれません（極端ですが）。自己免疫の方は、普段の生活でよくない点はないかどうかチェックを。ちゃんと3食食事を取っているか。睡眠時間は十分か。過度な飲酒や喫煙をしていないか。手洗い・うがいの習慣はあるか。ウイルスや細菌が体内に侵入しやすい状況が多ければ多いほど自己免疫は働こうとしますので、その可能性を下げていくことから対策は始まると思います。

ハゲたかったら1日2回シャンプーしよう

Fri, 12 Nov 2010 08:16:39 +0900

「抜け毛が多いので、頭皮の清潔さを保つために1日2回はシャンプーしています。でも抜け毛が減りません。どうしたらいいでしょうか。」抜け毛が気になるからと言って、1日に何回もシャンプーしてリンスして・・・というのは逆効果です。夏場は特に汗をかきやすいので頭皮状態が気になるかもしれませんが、それでも1回で十分。それ以外に汗をかいたらシャワーを浴びるだけでもいいと思います。何度も何度も洗うことによって、逆に必要な皮脂まで流してしまっているということがあります。皮脂は抜け毛の原因、頭皮に良くない。と思っている方は多いと思いますが、頭皮にとって必要なものでもあるのです。皮脂を全部とってしまうと頭皮は必要な皮脂を新たに出そうとするのですが、これを繰り返すことによって過剰な皮脂の分泌が進みます。するとやっぱり皮脂が気になるのでまた何度もシャンプーし、頭皮はたくさん新しい皮脂を出す、という悪循環に。この状態であれば余計な皮脂が抜け毛を誘発していることになるのですが、元はと言えば自分が頭を洗いすぎていることが原因です。あんまり毛穴すっきりの状態にしてしまうと、最終的に頭スッキリの状態になってしまいます（笑えねー）一日2回シャンプーするくらいなら、二日に1回シャンプーしている人の方が抜け毛の可能性が少ないです。

つむじ周辺にニキビが発生します。

Wed, 10 Nov 2010 16:40:10 +0900

男性には特に多いことなんですが、つむじの周りや前髪の生え際などにニキビができることがあります。完全に理由は解明されているわけではないのですが、以下のようなことが原因ではないかと言われています。・何かのアレルギー・頭皮が脂っぽくなっている・生活環境の影響・仕事や家庭でのストレス・シャンプーが頭髪・頭皮に合っていない・リンス・コンディショナーが頭髪・頭皮に合っていない・ワックス等を付けたまま、落とさずに寝ているこう並べてみると結構色々なものがありますね。一回頭皮にニキビができるとその場所はとても気になりますね。治ったとしてもかさぶたをはがしてしまったり、何もなくなったとしても頻繁にそこを触ってみたり。結局何回も同じ場所にニキビができて、触ったり潰したり、同じことを繰り返してしまいます。ニキビができたり消えたりを繰り返すうちにそこから髪の毛が生えにくくなったり、なんどもつむじ周りをさわって抜け毛の原因になったりすることが多いですね。何か頭皮にできてしまったとしても、なるべく触らないで放っておくのが一番です。もちろんちゃんと洗って清潔にするのは忘れずに。

生まれつきつむじが薄いんですが、ハゲますか？

Tue, 09 Nov 2010 22:55:15 +0900

つむじの周辺というのはどんな人であっても若干髪の毛が薄く、頭皮が透けて見えるものです。ただ、その中でも生まれつきつむじが薄いという人がいます。つむじが薄い人は、10代の頃から髪の毛の悩みが人一倍多く、毎晩合わせ鏡でつむじの周りをチェックしては「このままハゲるのかな・・・」と心配していることでしょう。しかし。元からつむじが薄いというのはハゲる事とは関係がありません。もしも元からつむじが薄く、抜け毛が急激に増えてきたというのであれば頭髪治療や育毛の必要はあるのですが、ただ単に元から薄いだけであれば何の心配もいりません。つむじが生まれつき薄いというのは、眉毛が濃いとか、ヒゲが薄いとか、その程度の意味しかもっていないんです。あまり気にしすぎてつむじを触りすぎたりするのはよくありません。気になるのであれば（要は周囲の視線が嫌なんですよね）、あまり目立たないような髪型にしましょう。髪を切る時に梳き過ぎるとつむじの薄さは目立ちます。

つむじは見れば見るほど薄い気がする

Tue, 09 Nov 2010 08:12:02 +0900

ある日思い立って、自分のつむじを携帯で撮影。「な、何か薄い！ハゲの前兆だ！」というのが髪の毛を気にする第一歩。冷静に考えて見れば、つむじの部分は薄くて当然であり、薄いからこそつむじと言えます。しかし、やはり自分でつむじを撮影して見てみると、最初はとてつもない恐怖感に襲われますね。いつから抜け始めたんだろう。一日何本くらい抜けているんだ？育毛剤を使わなきゃダメかも。AGAかも。シャンプー変えなきゃ。・・・。ネット上の抜け毛相談サイトとか、髪の毛を気にしてつむじの写真を投稿し、これはハゲですか？大丈夫ですか？皆さんはどのくらいですか？と質問している人が多くいます。いや、気持ちは非常に分かります。回答者の中には、不安になって写真を投稿した人をバカにする人もいますけど・・・やっぱりつむじ周りの薄毛って不安なんです。特に家系でハゲが多かったりすると、「ついに自分にもきたか・・・人生終わった・・・」という気持ちになります。（冗談抜きで人生終わった気分に。）でも、不安なのはわかりますが、やはり気にしすぎると髪の毛は抜けます。薄毛ではない正常な人だって、「ハゲるかも」と心配し過ぎたら本当にハゲます。毎朝毎晩つむじを撮影して心配するのはやめましょう。フラッシュや蛍光灯によって、通常以上に頭皮が目立つだけです。　　　・・・と管理人も思いたい。

つむじが2つあるのは「きかない子」？

Mon, 08 Nov 2010 23:19:51 +0900

関係ないです。多分、めずらしい、くらいの意味で言われていたのが「きかない」という部分だけ一人歩きしたんだと思います。自分の子供につむじが2つあった場合、言うことを聞かない子に育つのを心配するのではなくて、つむじが近すぎることによってハゲているように見えることを心配してください。小さい頃からつむじの部分が近すぎることをごまかせるような髪型の工夫を。とにかく、つむじの数と性格は関係ないです。 3つとか4つとかある人もいるわけですから。

髪の毛って一日何本抜けるの？風呂が抜け毛だらけに。

Mon, 08 Nov 2010 09:05:00 +0900

薄毛を気にするようになると、まず考えるのが「正常な人は一日に何本くらいの髪の毛が抜けるのか？」ということでしょう。薄毛が気にならなかったときには自分の髪の毛が毎日どのくらい抜けているのかなんて気にもとめなかったのに、つむじのあたりが薄くなってきたことに気づいたその晩から、シャンプー・リンス後の抜け毛の本数を数えだしたりします。結論からいうと、正常な人でも一日に抜ける髪の毛の本数は50本前後です。ネット上では「自分は5本くらい」とか言っている人も良く見かけますが、実際には抜けていることに気付いていないだけです。もちろん、お風呂以外の生活している時間にも抜けているので、1日に何本抜けているかを数えるのは難しいのですが、風呂場で100本以上抜けるようだとちょっと多いかもしれませんね。 200本ともなると・・・さらにそれが毎日続くようだと、早急に抜け毛対策が必要でしょう。また、シャンプー時だけではなくバスタオルで髪を拭いたりドライヤーで髪の毛を乾かすときなんかにも抜け毛は気になります。シャンプーやリンス時に爪を立てたり強く洗ったりしないということを心がけている人は多いと思うのですが、髪を乾かすときに最新の注意は払っているでしょうか？バスタオルで頭を拭くときには、ゴシゴシこすったりせずにタオルで押さえて水分を吸い取るように。ドライヤーで乾かすときにはあまり近づけすぎない、長い時間乾かしすぎないことに注意です。ちなみに、200本抜けても200本生えてくるなら薄毛にはなりにくいでしょうし、50本抜けて20本しか生えてこない人は薄毛になります。季節によっても抜ける量は違いますので、何本抜けたらヤバイ、というのは一概には言えませんね。

やっぱハゲって遺伝するの？

Sun, 07 Nov 2010 14:05:13 +0900

祖父・父がハゲているとか薄毛だとか、どうしても遺伝ということを考えると不安になってしまうこともありますよね。人間の場合には、遺伝的にはどちらかというと母方の特徴を受け継ぎやすい性質を持っています。ということはです。父の髪の毛が多いか少ないか、ということについてはあまり参考にならない可能性が高いです。どちらかと言えば母方の系統、母方祖父とか母方曽祖父とか、そっちの方面を考えてみるといいかもしれませんね。父方の祖父が薄毛、母方の祖父がフサフサよりも、父方の祖父がフサフサで母方の祖父が薄毛の方が、現在では自分に薄毛が遺伝する可能性が高いと考えられています。私の個人的な考えでは、遺伝したハゲは若いうちに現れます。しかも、だんだん抜けていくという感じではなく、スパッとツルッと抜けていきます。ちなみに、ハゲそのものが遺伝するというわけではなく、ハゲになりやすい・可能性がある、という状態が遺伝するのだと今のところは考えられています。予防する努力次第ではハゲない可能性もあると思います。